YOSEIKAN TRAINING

A l’aide d’un support musical, le Yoseikan Training propose à ses pratiquants une initiation aux arts martiaux sous forme de gymnastique souple (étirement et assouplissement musculaire à l’aide de mouvements de self défense) et dynamique (répétition de mouvements rythmés par la musique).

Cette forme de travail favorise l’exploitation des capacités cardio-vasculaires, facilite l’élimination des graisses et développe l’agilité, la tonicité et l’élasticité musculaire (souplesse). 

Il existe aussi le Yoseikan Sparring qui est la même discipline mais qui se pratique à deux, l'un en face de l'autre comme un combat.